長者慢性病加油站

.png">

"; } ?>

‹ ›

慢性病屬於病程長且通常情况下發展緩慢的疾病

慢性疾病五點特徵:

是長期性的疾病，一般是超過6個月的時間
疾病是無法根治且為不可逆轉的過程
疾病需長期的指導、觀察或照顧
需執行自我照顧
疾病已潛在地影響個人的身、心、社會及靈性層面

體重指標(BMI)是用來評估體重的最常用方法，醫學研究指出身高體重指數越高，即代表患上高血壓﹑心血管疾病﹑糖尿病等慢性疾病的風險越高。

要令自己有更健康的體魄，防止傷害，我們就要懂得控制運動量。要確保運動適量，運動強度的控制是非常重要的。

Popular