紓緩情緒
有些長者可能會因為情緒低落以致沒有興趣和動力做其他事情
參加一些娛樂活動，如飲茶、唱歌、看電影等
可以幫助我們抒發感受和減低焦慮，從而把心情改善過來
改善溝通能力
一些長者可能因為害怕不懂得怎樣與別人相處而避免參與活動
多參與一些集體活動，例如：與一班長者一起做晨運、旅行等
透過與別人的交往及分享，可改善社交能力及擴闊社交的圈子
認識新事物
在最初參與時可能很容易會感到氣餒、有挫敗感，宜多鼓勵，持有堅毅不屈的精神去克務困難
長者可能自覺沒有能力 (害怕挫敗)、沒有興趣、不覺得好玩、覺得沒有意義、團體壓力 (與他人比較/ 害羞)、沒有伴、不好的過去經驗而引至卻步，家人需要找出其原因後，踏出第一步去參與
只有透過活動，長者才可多嘗試、多接觸新事物
長者對新事物掌握更多後，自然便可以減少對接觸新事物的焦慮
當長者可以掌握以上的策略去參與活動時，自然地會從這些活動上找到其成就感及滿足感。
減慢記憶衰退
參與集體遊戲，促進團體合作，外在刺激可減慢記憶力的衰退。
增加自信心
提升自信心及得到滿足感，提升自我價值。
減低焦慮及游走行為
腦退化症的長者參加活動可幫他們減低焦慮、維持認知及自我照顧的能力，更有助消耗過剩的體力，從而減低遊走行為。
幫助改善健康
心境開朗,情緒得以改善
外遊次數
按個人興趣、經濟能力、外遊的性質及類別、目的 (探親、旅遊觀光)
長者及家人應互相配合及調節
選擇活動
認識社會資源:認識及接觸到社區資源/活動的資訊, 如那些機構提供活動、有那些活動類別選擇、如何報名參加
長者可選擇地區團體報名參加外遊活動
鼓勵跟團體參與,安排周詳及提供支援
依照自己的嗜好及興趣去選擇自己喜歡的活動
按個人的身體狀況/體能去選擇, 如行動方面,視力,身體各方面以了解自己狀態、 精力、體力及耐力
應讓隨行親友或領隊了解自己病情，亦可考慮攜帶病歷記錄或醫生信，以備不時之需
長者可選擇與家人一起參與
選擇日期/時間
注意天氣/ 選擇合適的日子宜選擇秋涼天氣
小心中暑：如夏天可選擇多有室內空調的景點或有遮蔭的地方
設小休時間
提醒帶備夏日三寶 (遮,水,扇)
穿著淺色的長袖衫及長褲,使用驅蚊劑
安排在早上或黃昏後外出
注意避免飲用利尿飲品 (如,茶、咖啡)
天氣寒冷的日子: 盡量留在室內或有陽光的地方，避免長時間置身於寒冷的環境或寒風中，應適當地穿著保暖禦寒的衣物，盡量保持正常的日常活動
參與時間:如室外活動,不宜到太多景點,避免令長者身體太勞累
預先計劃當日的行程：計劃當日的路線及行程、使用的交通工具、預算時間
知會家人, 帶備電話,可隨時與家人保持聯絡
避免與覆診日期相撞
選擇活動地點
安全環境：避免選擇多樓梯、 斜路、窄路、路面不平、人多車多的地方,如遇道路濕滑的地方，加倍小心
避免獨自到僻靜的地方，或擅自離隊
選擇有歇息的地方作小休
選擇可供輪椅方便出入的地方,如有升降機的地方及洗手間
交通工具安排
交通方面: 選擇在家附近的／或在公共交通工具可到達的地方; 如體弱長者,可以找陪老員
護送至中心參加活動/ 或復康巴士
留意有長者乘車優惠
物資準備(一般健康的長者)
天氣報告：了解天氣變化，預備適當的衣服、鞋襪和日常用品等
夏日三寶 (遮,水,扇)
簡單急救用品：消毒藥水、紗布、膠布、棉花、剪刀
藥物，如暈浪丸等
口罩，消毒洗手液、驅蚊劑,手提電話, 戶外支援的呼喚機
乾糧
合適的輔助工具
對於不同長者的物資準備(長期病或行動不方便)
帶備定時服用藥物及後備藥物
更應讓隨行親友或領隊了解自己病情，亦可考慮攜帶病歷記錄或醫生信，以備不時之需。
輔助工具,如助行架,拐杖,輪椅、食物剪刀
盡早計劃，選擇一個較輕鬆而不會太緊湊的行程。
了解天氣變化，預備適當的衣服、鞋襪和日常用品等。
考慮購買旅遊保險，特別是到偏遠的地方旅行或者較長的行程，以防萬一。
了解當地有沒有疫症或流行病發生，作出適當的預備，例如是否需要注射防疫針等。詳情可向港口衛生旅遊健康中心查詢。
長者如需長期服藥，可先與醫生商討自己的健康情況是否適合旅遊
確定帶備足夠藥物，藥物亦應隨身攜帶
應讓隨行親友或領隊了解自己病情，亦可考慮攜帶病歷記錄或醫生信，以備不時之需。
帶備一些旅行時常用藥物，例如 : 退燒藥、止瀉藥，暈浪丸等。
避免單獨旅遊，應盡量安排有伴同行，方便照應。
旅遊前亦應告知家人或朋友關於自己旅遊的地方、時間和行程安排等，以確保方便聯絡。