健康的靈性有助超越苦難及身體的痛楚
尋找人生意義
精神病學家Viktor Frankl認為人類最重要的特質就是「尋找意義」。人必須要找到生命的意義、工作的意義、學習的意義、苦難的意義、死亡的意義等，若找不到意義，人就無法活下去
在患病中尋找其意義，如：學會體諒別人，操練忍耐的美德，經歷家人的愛護
視慢性病為你的老師
視慢性病為你的親密戰友
視慢性病為你的一個難忘的經歷
明白人生的價值不只在乎身體的狀況
尋找其他存在的意義，如：幫助別人，愛
活在當下
不要只抱怨失去的東西，而是享受仍所擁有的
為所擁有的而感恩
放開自己的感官，重新感受「活著」的感覺
不要為明天憂慮，一天的憂慮一天承擔，每天活著就是祝福
與慢性病同行人生路，外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天
明白身體衰退，但心靈仍有成長的空間
自我接納
無條件地接納自己的存在
接納自己的限度，做自己可以做得到的事
明白即使有身障，也能擁有充實的生活
建立美德
常存感恩的心，凡事謝恩
建立忍耐的性情
適當地放手
捨棄不必要的包袱，不執著於已失去的東西
從信仰層面放下並交託給上主，不再獨自承擔