1. 引言

2. 膝痛 (醫生篇)

3. 膝痛 (物理治療篇)

4. 腰痛 (醫生篇)

5. 腰痛 (物理治療篇)

6. 養生湯水篇

破解長者與疼痛的誤解

處理慢性疼痛不善對長者的影響

緩解頭痛的穴位按摩

鬆弛呼吸運動

膝關節炎

神經性腰背痛

骨質疏鬆症引起的疼痛

肌腱炎疼痛自我緩解法: 彈弓指

肌腱炎疼痛自我緩解法: 足底筋膜炎