Dear students, Kung Hay Fat Choi!! Are you thinking of adjusting to university life starting in the Year of Snake 2025? If not, try to make a ‘mission possible’, which lets you have a goal to achieve. In our Chinese culture, we all say to ‘set a plan in the spring’ at the beginning of […]
Dear students, 忘記背後 努力面前 向着標桿直跑 霎眼間又過了一個學期，大家滿意自己的學業成績嗎？ 姑勿論滿意與否，那已經成為你過去的一部份了！忘記過去、努力將來吧！ 老師，你這樣說真的輕鬆啊！GPA關乎我的人生呀。。。 老師 : 輕鬆與否只在乎心態，既然挽救不了過去，何不正面積極地去準備將來呢？ 過去幾個星期，正正因為考試成績而見了不少學生，有人面對成績不佳從容而對，但更多人過不了自己的心理關口，抑鬱，睡不着覺，困了在樽頸位需要見輔導員。 希望大家記住，每個人都有軟弱的時候，需要人幫助並沒有什麼可恥之處。 事實上，加入山城大學之前，我正在對面海大學精神科做一些年青人的精神健康工作，清楚知道，叫人唔好唔開心啦，放鬆啲啦，其實並無實際作用。聆聽與陪伴比較重要，尤其在忙碌的生活下，要放慢腳步去聆聽是很不容易。 所以我一般都會跟學生說，成績固然重要，但心態和身體健康才是最重要。 如果大家發現身邊朋友或宿友，需要幫忙的時候，希望大家也會伸出援「耳」，畢竟大家只能活一次，能夠相遇也是一種緣份。 𠄘我早前文章，有幾多僱主會真正在乎你的GPA呢？相反，高情緒智商，人際關係好，不怕蝕底，勇於嘗試，這樣的性格才是職場重要的軟實力。如果大家只懂課本上的知識，而不懂與人相處，處處斤斤計較，蝕底的只會是自己，所謂高分低能就是這個意思了。 下學期已經開始，下周又是新年，希望大家好好休息，放鬆心情，享受大學的生活，大學五件事其中一件是上莊，有機會的話何不嘗試一下呢？拓展一下自己的人脈，看看外面的世界，結果一定會比書本中的知識更加豐富你們的人生，共勉之。 Forget what is behind, strive for what is ahead, and run straight towards the goal In the blink of an eye, another semester has passed. Are you satisfied with your academic performance? Regardless of whether you are
Dear students, 重讀經典，滋養人生 有否嘗試過花時間去閱讀經典？在AI世代，我們接觸到的資訊往往是二手或三手的，原始資料來源變得越來越模糊，有時甚至無法考證。聖誕節期間，我在書店看到一本關於某位心理學大師生平及論說的書，約有400頁，我一口氣讀了一半，實在無法放下這本書。你可能會對閱讀經典書籍感到抗拒，擔心其內容艱深且詞彙繁複，但其實情況正好相反。根據我的經驗，閱讀柏拉圖的《蘇格拉底對話》、弗洛伊德的《夢的解析》，甚至是榮格的訪談錄，都能讓你體會到這些大師級作品的原汁原味，每一句每一段都是經典，有時比二三手的資料更加清楚。 許多心靈雞湯類書籍都取材自經典大師的節錄，雖然這些書籍可能對你此時此刻很有幫助，但從長遠來看，個人閱讀的整體性及深度更為重要。我們不要過份依賴網絡上短暫而零碎的資訊，一個人的精神養分是需要堅實的閱讀為基礎。在2025年即將來臨之際，不妨一起重讀經典，你會發現其中蘊含著巨大的樂趣甚至人生意義。如果你有一位喜歡讀書並且熱愛經典的朋友，請好好珍惜這位朋友，多些與他傾談經典，因為智慧來自閱讀。2025年，我相信你們的學習與工作會非常繁忙，也會有很多活動，不妨騰出一些空間讓自己在經典中滋潤人生。 Revisit the classics, nourish your life Have you ever tried to spend time reading classics? In the age of AI, the information we encounter is often secondhand or thirdhand, and the original sources become increasingly blurred, sometimes even unverifiable. During the Christmas season, I saw a book in a bookstore
Dear students, As Term 1 draws to a close, you must be busy preparing for exams and completing assignments. While I considered sharing study and writing tips in this message with you, I realize you’ve likely heard them many times before (e.g., avoid distractions, use mind maps, teach others, sleep and eat well). In addition,
Dear students, When I was a university student, I believed that studying hard and achieving good grades on exams were the top priorities. However, as I matured, I realized that leadership, communication skills, and vision are more crucial to success. In today’s world, where we have easy access to information, the way we learn has
Dear students, This may sound familiar to you: You have arrived at university, and you discover that it is completely different to secondary school, with so much freedom and too many distractions. It is very easy to lose focus and let time pass by without really achieving much. I would ask you to take a
Dear students, 各位同學好， 不知不覺，我已經開始我作為中大老師的這一開心旅程的第六年。從攻讀博士開始，我的學習與工作地點一直是遠離校園的威爾斯親王醫院。這雖然讓我對校園裡的生活有點陌生，但也讓我多了一份不同的視角來審視自己學習與工作的意義與價值。 我是一位生物信息工作人員，我的興趣愛好就是通過我的編寫的代碼，來完成人類基因組變異的檢測識別與其對疾病的潛在致病機理的研究。我工作的地點是婦產科學系，即每天都會有新的生命誕生的地方。而每天我們接到最多的臨床求助，則是懷孕的夫妻急切地希望通過遺傳診斷的方法，為腹中的小寶寶診斷或排除已知的遺傳疾病。這樣工作的重要性不僅讓你在每一個基因檢測分析中都要保持高度的專業性與嚴謹性，也會進一步促進你開動大腦，持續開發準確度更高、檢測範圍更廣、價格更加實惠的檢測方法，普惠更多的人。 我分享這一經驗，目的是讓大家瞭解，作為一個跟電腦打交道的人，也可以通過不同的方式為社會的發展與人類的幸福出一份力。雖然我們來自不同的專業，具有不同的學術知識背景，我們也可以通過我們的力量推動社會發展，哪怕只是小小的一步。大家一起，加油！ In the blink of an eye, I have already embarked on my sixth year of this joyful journey as a teacher at CUHK. Since pursuing my PhD, my study and work have been based at the Prince of Wales Hospital, far from the campus. While this has made me
Dear students, 各位同學大家好， 時光荏苒，我加入山城大學轉眼便一年，雖然現在仍然不熟悉校巴的路線，和上山下山的路徑，要經常問同事和同學怎麼返回辦公室，怎樣下山，但過程是享受的，因為感受到大家濃厚的人情味。 雖然只是學期開始，近來上課說得最多的話，應該大概是GPA的問題，見到有些同學為了GPA廢寢忘餐，互相討伐（不是用討伐棒！），只想說， GPA並不是你們大學生涯的全部，不如享受多些大學生活，認識多一點朋友，建立自己的人際網絡，擴闊自己的眼界，相對於GPA，這些對於日後工作會更有裨益！試問有幾多僱主會關心大家的GPA呢？誠然，如果已打算要攻讀碩士博士學位等， GPA是不能太低了。 但對於大部份人而言， GPA的意義又在於什麼呢？ 我成績比你強，但不代表我一無是處啊，也不代表我是一個失敗的人！ 希望大家不要害怕失敗，要努力嘗試，嘗試過，盡力過，問心無愧，就要學會放下！比較有何意義呢？ 你問我愛因斯坦強，還是李白強？ 根本不能比較啊！ 鑽研學問是好，但是鑽研做人的學問，對將來會更加重要，莫以惡小而為之，莫以善小而不為，共勉之。 Hello everyone, Time flies, and it’s already been a year since I joined CU. Although I’m still not familiar with the bus routes and the paths up and down the hill, often needing to ask colleagues and students how to get
Dear students, 在AI的時代，我們可以怎樣裝備自己面對未來的變化？人類的價值在哪裏？最近看了三本書，它們提供了三個不同但重要的答案。第一，我們忘記了專注力的價值。在社交媒體的世代，一個人的專注力其實非常矜貴。任何人、市場及事件取得你的專注力就會轉變成價值，你在社交媒體看到大量而短暫的資訊時，它們會不經不覺間牽動你的情緒、改變你的需要及帶動你的消費慾望，只要取得你的專注力就有市場價值。所以我們應該取回自己的專注力放在適當的地方，例如：專注自己的健康、專心看一本書，留意自己的思考或注目於研究方向等等。如果大家有興趣知道更多，可以看「誰偷走了你的專注力」一書。第二，我們開始不懂聆聽與溝通。我們已經習慣使用不同的溝通軟件，人與人之間的溝通變得非常快速又要有效率，有時又怕對方不回應，製造很多不必要的情緒，能夠真正面對面聆聽及溝通的能力正在下降中。善於聆聽及溝通的人能減少人與人之間的衝突及誤解。如果大家有興趣可以看一行禪師的「你可以不生氣」一書。第三、獨立思考能力已經不容易。一個人的想法會影響情緒及判斷力，閱覽太多社交媒體資訊會令一個人變得被動，「雜音」(noise)也有很多，在眾多相關與不相關的資訊中尋找有用及有意義的資訊顯得特別困難，能夠留意「雜音」是一種非常重要的能力，也是獨立思考能力的基礎，因為「雜音」對自己判斷力有極大的影響，你有否想過作決定的時候是受到什麼影響呢？我們如何專注目標減低雜音，大家有興趣可以看「雜訊:人類判斷的缺陷」一書。 – In the Age of AI: Equipping Ourselves for Future Changes In the age of AI, how can we equip ourselves to face future changes? Where do human values lie? Recently, I read three books that provide three different but important answers. – The Value of Focus First, we have forgotten the
Dear students, 時間的價值 新學年開始了，首先歡迎同學回到山城，回到和聲！ 在剛過去的暑假，相信不少同學都對香港運動員在巴黎奧運會取得佳績而感到興奮。我亦有幸能欣賞花劍決賽，見證香港代表張家朗衛冕金牌。在最後的一分，雙方鬥得難分難解，數次於電光火石間同時擊中對方，連裁判也未能分出勝負，需要重新比賽，現在回想仍覺緊張萬分。而這一場比賽亦令我想起年前看過的一段『時間是免費，但無價』的短片。我們如何利用時間，很大程度取決於我們如何理解時間的價值。要知道一日的價值，我們可以想像有未完成作業，但明天就是交功課的死線。要理解一小時的價值，我們可以回想與伴侶家人分離的時候，希望可以多陪伴一刻的時候。要體會一瞬間的價值，我們可以想像一下巴黎奧運的花劍決賽，在最後一分爭取金牌的瞬間。當我們認識到時間的價值，我們或許能更妥善安排有限的時間。 新學年祝願同學都能善用時間，完成對你們重要的事，亦期待在書院見到大家。 #死線戰士 #每日八萬幾秒要點用 The value of time The new school year has begun, first of all, welcome back to the campus and the college! During the recent summer vacation, I believe many students were excited about the excellent performance of Hong Kong athletes at the Paris Olympics. I was also
