The College held the term-break programme 🫖💼 “Tea Road: Explore Pu’er Tea & Naxi, Tibetan Culture in Yunnan” from 23 to 29 May. After returning from the trip, Mr. Liu Chun Cheung Ander, a Year 1 College student studying MBChB-GPS, shared his discoveries with us🌟

“I just returned from an enchanting trip to Yunnan, organized by SHHO College, and it was nothing short of extraordinary. In addition to the stunning lush landscapes of Xishuangbanna and Shangri-La, we also had profound exploration of tea culture and the rich history of the region.

One of the most captivating experiences was our tea-making session in Yiwu and Laobanzhang. We began with stir-frying the tea leaves to reduce the water content in leaves and bring out their rich aromas, carefully watching as they transformed their colour and texture. Next, we learned about the process of pressing tea cakes, where we saw how the leaves were compacted to preserve their flavor and facilitate aging. It was truly fascinating to brew our own tea, experimenting with different steeping times and temperatures to grasp the meticulous process behind it.

One of our guides in Xishuangbanna, Mr. Lin, a charming tea shop owner, shared profound insights about tea that resonated deeply. He explained that tea embodies clarity, tranquility, and calmness, much like the principles of Buddhism. He emphasized that to truly appreciate the art of tea, one must let go of attachments. This mindset is essential; we cannot rush the experience. Each step in the preparation is an invitation to savor the moment, allowing us to find peace and mindfulness as we engage with the process. We even had the delightful privilege of taking some of our handcrafted tea home. The tea is a tangible piece of Yunnan that I can cherish long after the trip.”

💬Continue in the comment session

TAN, Yongying Scarlett, MBChB Final Year Student
《Balance of Life: Medical Student🥼, Runner🏃‍♀️ and Dancer💃》

紀錄日本奧州全馬
如何平衡跑步和學習，我更深的體會是跑步很好地平衡了學習與生活。

這是我參加的第二個全馬，現在回想起五個月前，點開報名鏈接填上所有資料確認的那一下，真的需要很多勇氣與衝動。那時Year6的學習已經過半，最後一場執業試的腳步越來越近，每天掙扎於病房裡被醫生抽書的迷茫和筆記讀完又忘記的焦慮中。報名這場全馬，可能沒有辦法完成長課的訓練，也有可能無法如期參加。但想著和跑友們的約定，再加上當作送給自己一份畢業禮物的期待，最後還是報名了。

之前準備過第一個全馬，知道每個禮拜都有固定長課，program跟easy run，當考試還有一段距離的時候也嘗試跟著教練的訓練表跑長課，但到18k的時候，無奈發現跑長課需要時間與精力，跑完長課後再拖著電量不足的身體更難繼續第二天在醫院的學習。平衡之下，最終還是決定放下長課，隨心去跑就好。

回想起過去5個月的時光，跑步成為了我感知情緒，抒發情緒的窗口。有時後是在跑program，跑的速度讓我喘不上氣的時候，才發現最近壓力的存在；有時是逢禮拜一回runner force，讓我有機會見到跑友，一邊跑一邊說著上學或有趣或焦慮的經歷；有時是出完一日病房後，精神累到無法整理筆記了，那就穿上跑鞋，沿著城門河跑一段路；有時是情緒起伏又暫時沒有解決的方法，就迎著城門河的風，試圖用一下一下的腳步聲找回平靜。從威爾斯出發，沿城門河，朝出海口方向，去程迎著風跑，一呼一吸，看河邊的鳥捕魚，聽身旁單車經過放出的音樂聲，到孖橋，折返，順風，聽著腳步聲呼吸聲，轉一圈，出一身汗後，反而更能平靜安定地回歸學習。

在第二個全馬的路上，忍不住想，跑步陪著我跑過了final MB，也幸好一路上有24小時在線支持的教練們和吵吵鬧鬧快樂跑步的跑友們，才能讓我順利地跑上這場作為畢業禮物全馬，超級感謝。

早前，善衡書院院長莫仲棠教授接受了港台電視31節目《醫生與你 - 醫學．人》的專訪，分享他二十多年來致力於認知障礙症研究的經驗與心得。

在節目中，莫教授探討了此病在香港及全球的成因與現況，並分享了他選擇從醫的初心、與病人之間的互動與關係、在工作中所建立的專業連繫，以及他作為善衡書院院長的願景🏡——書院能夠為學生帶來「家」的溫暖，與他們同行👣，幫助他們找到自身的定位及長處⚓，最後回饋社會🌏

莫教授特別邀請了已故諾貝爾物理學獎得主高錕教授的夫人高黃美芸女士，與高教授當年的家庭醫生趙夏瀛醫生一同接受訪問，分享他們在面對病症過程中的經歷與挑戰，並向照顧者送上無限的鼓勵與支持。

莫教授與趙醫生亦共同擔任高錕中大「腦智同護」服務的聯席總監，領導團隊為經濟有困難、懷疑患有認知障礙症的長者提供篩查與跟進支援。

讓我們一同收看節目，聆聽莫教授的真摯分享。
🎬 https://bit.ly/4kEKYwp

情誼祖父母計劃及師友同行計劃2024-25 分享晚會精彩瞬間 🌟

上星期五在何善衡館舉行的晚會，很榮幸邀請到何善衡慈善基金會有限公司代表及各個合作社區伙伴蒞臨書院，與計劃的參與者、長者、中學生齊聚一堂，共同慶祝全年計劃完滿結束💖

計劃參與者👦👩在晚會上分享計劃的體驗與得著，並接受嘉許狀，嘉賓們熱烈鼓掌🎉，表揚每位同學的努力及成長👏🏻。

#情誼祖父母計劃 #一天大學生圓夢體驗 #長者生命故事冊
#師友同行計劃 #亦師亦友共行成長 #籌辦義工服務