據統計顯示，香港人平均壽命男性為八十二歲，女性則是八十九歲，而現時六十五歲以上的人口已經多於零至四歲的年齡層。踏入老年並不代表只是退化，近年有研究發現，一些準備功夫可以讓老年過得既有意義又豐盛，心理學系馮海嵐教授於10月5日在香港中央圖書館主講中大五十周年博文公開講座，便以「如何裝備自己以迎接一個豐盛的老年?」為題，吸引了逾三百五十名師生、校友、學界及公眾人士出席，現場座無虛席，未能進場的觀眾須觀看現場視像轉播。

要活出精彩的老年，馮教授建議的策略是：「一、只揀選三數件必要維持的事情。二、應明白，要維持這些事情，必須付出比青壯年期更多的時間和精力，或許更要進行某些訓練。三、對於要放棄的事情，則要以正面態度來看，別單與勝過自己的人來比較，這樣感覺會來得好些。」她舉一位鋼琴家的故事來解釋這三項要訣，鋼琴家年事已高，但演奏水準並沒下降，乃因他只挑選三數曲目來彈奏，並花上較過去更多時間專注練習，且把節奏拖慢，以掩蓋他無法彈出昔日急速的節奏。