與Kathleen結緣始於當年姊姊患上OCD ，姊姊當時患上的是那種會不由自主地洗手的強迫症，那時候我陪着姊姊應診，因而能夠一睹Kathleen真面目。Kathleen精緻的五官外，臉上總是帶着一抹微笑，加上溫柔的聲線：

「Yuk (姊姊名字）請進！」

她像有種魔力使姊姊和我敞開心扉，盡訴心中情，姊姊的病在Kathleen的治療下最終痊癒，而我和Kathleen的緣份則是正式開始呢！

猶記得2013年，自己剛畢業，成為職場「新鮮人」，第一份工作當了兩個多月，我因不堪工作壓力而於三個月試用期前辭掉工作，此後就對「工作」這回事生了陰影似的，第二份及第三份工作也很快就辭職！當時的自己很困惑不解，亦不知如何是好，情緒低落，生活失去重心，想着自己才剛畢業，總不能一直不工作或一直換工作吧，腦海一閃，竟然想起Kathleen，這次換我變成病人見她！

Kathleen的會診室總是擺放着甜甜的香薰，讓人很放鬆，會面結束時總是善解人意的問到：

「Sara，如果相約一個月後見面，你會喜歡哪個日子？」

當然在她細心梳理我混亂的思緒、抽絲剝繭協助並鼓勵我重新出發、引導我如何正確面對工作壓力與人事關係後，我終於成功走出了「工作陰影」！此後，每當我的人生翻着暗湧時，她都會助我一把扶持我。

人生於不同階段總是有着不同挑戰！兩年前我與先生喜迎我們第一位寶寶，那年是2020年，全球各地爆發新冠肺炎！我整個孕期都處於疫情內，我於產房生產時亦是全程帶着外科口罩呢！產後急劇的荷爾蒙變化，加上我由工作女性變成全職媽媽，零經驗的我手忙腳亂，初生兒照顧上體力消耗爆錶，同時期先生的工作有所調遷，我試圖獨力承擔種種各樣，卻有喘不過氣的感覺，腦海充滿負面思想，情緒超敏感波動，又非常容易落淚，總是擔心自己無力把初生寶寶照顧好，更患上失眠，連續整個禮拜不能入睡或睡眠很短很淺，精神狀態愈來愈蹦繃緊！

當時幸得我媽媽的鼓勵下，決定不再逃避，答應讓姊姊幫忙聯絡Kathleen求診！事隔數年，再次看見Kathleen猶如他鄉遇故知，內心的壓抑一湧而出！經過Kathleen專業的評估，她認為除以往的認知行為治療外，她提議我同時接受藥物治療！當時我的情況的確處於水深火熱中，總感覺自己快要撐不下去，生怕自己有什麼病痛會沒人照顧寶寶，除了湊寶寶，我連基本自理與日常社交生活幾近完全萎縮，經常焦慮多疑，但與此同時，我一直未曾接受藥物治療，內心掙扎忐忑⋯⋯轉念間，我想到我的小寶寶只有四個月大，我作為媽媽應該堅強面對！於是我兩行眼淚一把鼻涕的問道：

「Kathleen我會不會好起來？」

Kathleen：「藥物的協助下，你會沒那麼痛苦，一定會好起來！相信我！」

Kathleen溫柔而堅定的回答鼓勵了我，決定踏出第一步接受藥物治療，就這樣我的人生改變了！經過一年多的行為及藥物治療，我有種脫胎換骨、重新長大的感覺，除了變回那個原來愛睡、愛吃、愛笑、愛說話的我，還新增了一些一直沒有的特質：愛學習、愛新事物、愛冒險！謝謝你Kathleen，令我在谷底反彈，由「我很討厭自己」變成「我很喜歡現在的我」。感激一路走來都有你的守護！

俗語謂：「凡人、煩人」，人類複雜的小腦袋總會有想不通的時候，接納自己會有「情緒感冒」，有需要便要尋找家人、朋友、或專業人士的協助！各位凡人共勉之！

日期: 2022年3月23日
Sara
90後 · 女性
半職半育兒的一孩之母
診斷︰經常焦慮症、抑鬱症

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