推拿按摩是防治疾病及保健美容的关键手法。由于过度紧张和繁忙的工作，容易导致饮食和睡眠失调，血液循环和新陈代谢亦受阻碍，准确的穴位和正确的手法，可令全身血气畅通、解除疲劳、增强体质及延缓衰老，是最佳的保健方法。内容包括 ∶ （ 1 ） 基本推拿手法 ；（ 2 ） 中医常用的穴位 ；（ 3 ） 介绍头、手、胸腹、背、脚等不同的推拿手法及常见病的自我按摩。课程内容以图文并茂详述。学员之间互相练习，务求理论与实践结合，学以致用。