升上大学后,没有了中学时的规限,或会令人松懈下来,往往在考试、提交报告及功课期限前才惊觉时间不够。 想免受排山倒海的工作和杂乱无章的时间表所困扰,须及早学习如何有效分配时间⋯
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开学已经一段时间了,学习经已上轨道吗? 面对学业的挑战,你是否游刃有余? 一般人或许认为学业成就跟智商、能力和动机有关,但除此之外,有研究亦发现了一个成功秘诀⋯⋯
心理学家沙利文(Martin Seligman)和彼得森(Christopher Peterson)识别出六种美德及24 种品格长处(Peterson, 2004)。品格长处都是稳定的,并在不同文化、时空、地域均同样重视的道德标准,透过……
追求心灵健康指是有能力去体验健康、感受快乐、心境平和及心满意足以达至高质素的生活 。如何能够保持身心灵全面健康?看看以下的要诀吧……