学业、人际关系、生涯规划等诸多事情都有机会影响心理健康状况。生活上遇到不如意事,有时亦未必找到合适的对象倾诉。然而,及时求助和了解自己的情绪,对预防精神健康问题甚为重要。
身心健康
相信对大部分的研究生来说,回归校园,继续深造是人生中一个颇重要的阶段。在迎接学期开始时,你可能对新体验既感期待,同时为将要面对的转变感到忧虑……
预期的转变…
学生事务处心理健康及辅导中心的设立,是为了协助同学面对生活、学习和成长中所遇到困难和心理障碍。这篇文章针对一些常见的迷思来简介辅导的实况,希望能消除同学对心理辅导的普遍误解和疑惑,及加深大家对这方面的认识。…
对所有新生而言,入读中大既像踏上一段新奇之旅,也像启程一个人生的蜕变。对外地生而言,进入大学及在不同文化环境生活意味着需面对更大的挑战,在期待新体验之余,你可能又会为将要面对的转变而感到忧虑。开学之初,你或忙于参加大大小小的迎新活动、认识新朋友,生活因而变得充实又有趣。…