3分鐘小蜜蜂（呼吸訓練）

呼吸其實是一種很有效的冷靜方法，國際上某些突種部隊的前線軍人也會接受呼吸訓練。有壓力、無壓力都好，隨時隨地也可以自由練習呢～

點做？睇片吧！