面对生活上诸多大小事情，有机会导致我们的情绪起伏不定，个人的心理健康状况或因而有所影响。因此，认识自己的心理健康状况，对于预防与及早介入有可能出现的精神健康问题，至为重要。
如你希望了解自己的心理健康状况，可登入心理健康及辅导中心的网上…
心理健康评估
欢乐、焦虑、满足、沮丧等感觉主观又抽象，既非三言两语讲清楚，亦难以一时三刻就能概括整理，因此，定期检视自己的精神健康对身心十分重要。赛马会心导游计划网站除了提供心理健康及小区支持等信息外，还会定期邀请你完成5分钟的精神健康评估，以掌握自己现时的精神健康状态。此外…