心盛計劃
心盛計劃提供一系列的工作坊，鼓勵所有新生以「七好減壓法」來對抗壓力，讓我們能在逆境中保持耐心，從宏觀的角度看待各種經歷。計劃參考 「七好減壓法 」，設計一連串精彩的活動和工作坊，來培養健康的生活習慣，增強人際交往，從而活出豐盛的大學生活。
最新活動
關於「七好減壓法」
香港中文大學心理學系臨床及健康心理學中心於2007年提出「七好減壓法」 *，強調在生活的七個方面培養健康的習慣，即「吃得好」、「睡得好」、「運動好」、「愛得好」、「玩得好」、「工作好」、「心態好」。有了這7種健康的習慣，我們就能擁有更好的心理健康，過上心盛的生活。
*參考資料: 「腦」力抗壓由生活開始 初版 (2007) 香港 : 香港中文大學心理學系臨床及健康心理學中心
參考資料:
1. 詳情請流覽：健康飲食盤, link
2. 改善睡眠健康小秘方，中大醫療中心，參考資料: link
3. 3分鐘呼吸空間: 詳情請流覽 link
4. 詳情請流覽: link
5. 觀看更多: link
