定期運動 助減患情緒病風險 文章日期：16/12/2013 報章：經濟日報 A30 | 港聞 【本報訊】運動有助減低患情緒病風險。中大最新研究指出，定期運動有助降低患情緒病風險，身心運動如瑜伽太極等，比帶氧運動效果更佳。 每周2日 每次半小時紓壓...

無運動情緒病風險倍增 瑜伽太極紓緩壓力最佳 文章日期：16/12/2013 報章：新報 A08,09 | 港聞|醫健 無運動情緒病風險倍增 瑜伽太極紓緩壓力最佳 一項調查發現，不定期或不運動的受訪者，患上抑鬱、焦慮等情緒病的風險達6.5%和13.7%，較定期運動者的3.7%...

調查指不運動易患情緒病 文章日期：16/12/2013 報章：商報 A15 | 香港新聞|中大調查 【香港商報訊】記者葉佩瑜報道：運動有益身心人所皆知，原來運動更可減低情緒病風險，甚至比吃藥更有效。中文大學昨日公布一項調查，發現不運動的受訪者患上情緒病的風險高達13.7%，...

身心運動減患情緒病 文章日期：16/12/2013 報章：東方日報 A10 | 港聞 | 醫健 運動令人心情舒暢，更可減少患情緒病機會。中文大學調查發現，有定期運動習慣的受訪者，患情緒病風險僅百分之三點七，相反毫無運動的人，患病機會則高達一成四，兩者相差近三倍；調查又發現，...