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《最強生命線》- 坐骨神經痛
發佈於 2023-01-23 與
劉錦偉
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本研究所專業顧問劉錦偉醫師早前接受無線財經．資訊台節目《最強生命線》訪問邀請，為觀眾講解香港最常見的痛症之一 - 「坐骨神經痛」的成因及治療方法。此外，劉醫師亦於節目中為坐骨神經痛患者提供日常調護的小貼士及推介了一款適合此類患者，能補益肝腎的湯水，如果您也關注此類痛症，歡迎重溫此節目。 ...
《最強生命線》- 濕疹
發佈於 2023-01-10
本研究所名譽臨床助理教授、皮膚科專科盧景勳醫生及本研究所專業顧問、註冊中醫陳晓薇醫師早前應無線財經．資訊台節目《最強生命線》邀請接受訪問，分別從西醫及中醫角度為觀眾剖析濕疹的成因及治療方法。而陳醫師亦於節目中介紹了幾款適合濕疹患者飲用的湯水及茶飲給觀眾。 ...
調節臟腑治痛風 防痰濕濁瘀產生
發佈於 2023-01-01 與
周德宜
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「痛風」近年來越見普遍，甚至有年輕化的趨勢。本研究所專業顧問、註冊中醫周德宜醫師早前為健康雜誌《中醫生活》撰文，從中醫角度探討痛風的成因及治療方法，並推介了適合患者的食療。如果您對這題目十分關注，歡迎點按閱讀! ...
長新冠患者個體化治療 中大中西醫推康復者遙距贈醫計劃
發佈於 2022-12-27 與
梁鍵敬
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從新冠到長新冠，中醫會為患者採取個體化治療方案：透過望聞問切四診，了解患者本身的體質及當刻的狀況、發病的情況演變、曾接受的治療、年齡、性別、生活習慣、職業、情緒、氣候、生活環境、長期病史及服用藥物情況等因素，從而得出針對每個病人情況的治理方案。 ...
冬天三九天灸治療計劃 調治虛寒體質增免疫力
發佈於 2022-12-14 與
莊芳菲
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現代都市人生活條件豐富，四季皆待於冷氣室內環境，早午晚三餐皆有冷飲冰品伺候；加上雜務勞神，日夜顛倒，漸令人們體質偏寒偏虛，多種過敏疾患及痛症頻作。除了借助各種中藥西藥治療，重建良好的生活習慣，天灸治療亦是調整體質，未病先防，既病防變的良法 ...
《精靈一點》濕疹
發佈於 2022-12-13 與
陳晓薇
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本研究所專業顧問、註冊中醫陳晓薇醫師早前接受香港電台節目《精靈一點》邀請以濕疹為主題進行訪問，以中醫角度為聽眾講解濕疹的類型、中醫治療方案及用藥等。一連三集的節目已播放完畢，如有興趣，歡迎點撃以下網站節目重溫。 ...
中醫增強記憶力
發佈於 2022-11-03 與
梁知
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普遍人認為「記憶力減退」通常出現在長者身上，事實上，這個健康問題同樣有機會因不同原因困擾著青壯年人士。本研究所註冊中醫梁知醫師為醫院管理局新界東醫院聯網刊物撰文，以中醫角度探討記憶力衰退的成因，以及如何以中醫療法增強記憶力，有興趣的朋友歡迎點擊閱讀。 ...
中醫角度拆解經前緊張綜合徵
發佈於 2022-10-18 與
周德宜
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大部分女性一生中總會遇上生理期不適如﹕乳房脹痛、腰痛、便秘、失眠等等，但如果情況持續發生、又或在非來經時候亦有不同程度的不適症狀，那麼，你可能已經患有「經前緊張綜合徵」。如你對此題目有興趣，歡迎點撃閱讀此文章，本研究所的專業顧問、註冊中醫周德宜醫師將從中醫角度解釋經前緊張綜合徵的成因以及如何以中西醫結合方法治療此症。 ...
30歲心臟病猝死 焦慮疫情易心病
發佈於 2022-10-03 與
梁鍵敬
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近年，心臟病有年輕化的趨勢，究竟原因是甚麼? 又有甚麼方法可以預防呢? 十月號的《中醫生活》邀請了本研究所的專業顧問、註冊中醫梁鍵敬醫師以中醫角度探討心臟病年輕化的原因、如何以中西醫結合治療以及預防方法等。 ...
中暑之中醫調護
發佈於 2022-09-19 與
林玉瑜
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全球氣候暖化，雖正值九月中旬，但日間天氣持續酷熱，天文台連日來仍屢次發出酷熱天氣警告訊號。所以，這段時間無論是在戶外活動或工作，大家都切勿掉以輕心，要慎防中暑。如果想知道更多關於中醫對中暑的理解及食療，歡迎閱讀以下由本研究所註冊中醫林玉瑜醫師為新界東醫院聯網刊物 - 《東網》所撰寫的文章。 ...
控制濕疹的鐵三角 中大推「中西醫結合治療濕疹先導計劃」
發佈於 2022-09-09
本研究所早前舉辦「中西醫結合治療濕疹網上公眾講座」反應熱烈，為使更多關注濕疹人士能了解關於中西醫結合治療濕疹的方法，當日活動的整合報導已於頭條日報刊出，引述盧景勳醫生及陳晓薇醫師於講座上對於濕疹治療的見解及臨床經驗。 ...
中大中西醫舉行「三伏天灸療程2022」 天灸療法須知一文看清
發佈於 2022-07-23 與
梁鍵敬
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踏進二十四節氣中的小暑，意味著開始進入三伏天灸的最佳治療時間。如果您對三伏天灸療程有興趣，想進一步了解其功效、治療時間、藥物處方等等，歡迎點擊以下文章，希望能夠為大家解答疑問。 ...
《醫生與你》少肌症
發佈於 2022-06-06 與
劉錦偉
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「肌少症」一詞對大家來說可能比較陌生，但其實這是一個常常出現在長者身上的疾病。如果想了解更多，歡迎收看由本研究所專業顧問、註冊中醫師暨註冊物理治療師劉錦偉早前出席的港台節目「醫生與你」，劉醫師會為觀眾從中醫角度講解「肌少症」的病徵、成因及預防方法。 ...
長新冠加重失眠 中大中西醫結合睡眠健康計劃助安睡
發佈於 2022-05-28 與
陳晓薇
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睡眠質素欠佳是都市人普遍會遇到的問題，不少研究亦指出此問題於疫情期間更趨嚴重。另外，多個研究亦發現睡眠障礙是長新冠最常見的症狀之一，可見睡眠問題正困擾著不少人。如果您都正面對這個問題，歡迎閱讀以下由本研究所專業顧問、註冊中醫陳晓薇醫師的文章，陳醫師會由中醫角度講解失眠的病因病機以及治療方法。 ...
新冠後遺症和中醫藥康復調理
發佈於 2022-05-10
香港第五波疫情感染人數眾多，不少確診者都在病癒後仍然受到不同徵狀的後遺症困擾，此類後遺症統稱為「長新冠」。本研究所所長林志秀教授早前接受港台電視31節目 -「精靈一點」的訪問，從中醫角度為觀眾講解長新冠的定義、出現的時間、症狀、中醫治療方案以及湯水食療。 ...
為院友遙距診症見成效 中大所長冀善用中醫力量
發佈於 2022-04-24
本港第5波新冠疫情未平，中文大學香港中西醫結合醫學研究所所長林志秀昨日在電台節目表示，醫院管理局中醫組早前推出「安老院舍中醫診療服務」，為住在老人院的長者患者遠程看症，並將中藥速遞到院舍，截至4月中已為230所院舍超過6,300人次提供中醫診療服務 。 ...
【新聞FactCheck】網傳香蕉可殺新冠病毒？ 坊間流傳新冠偏方可信否？
發佈於 2022-04-23 與
洪雙雙
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疫下流傳不同抗疫偏方，如早前有傳澳洲有大學發現「香蕉成分可破壞新冠病毒」。不過經台灣事實查核中心驗證後，發現傳聞是被人偷圖造假，明顯是假消息。本港至今亦有多個抗疫偏方傳出，如嗅萬金油能，或用熱水沖肉桂粉、檸檬和蜜糖來治療疫症。究竟當中誰是誰非，中大香港中西醫結合醫學研究所的醫師，將為我們一一解說。 ...
香港有必要採取中西醫結合的策略
發佈於 2022-04-23
中西醫結合治療新冠患者是怎樣的概念呢？
《香港家書》請來香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所所長林志秀教授，講講中醫藥在第五波疫情中的作用。 ...
中大專家建議採取中西醫結合策略 助康復者抗擊新冠後遺症
發佈於 2022-04-23
第五波疫情逾百萬市民染疫，中大香港中西醫結合醫學研究所所長林志秀今日（23日）於港台節目《香港家書》中提到，有必要採取中西醫結合策略治病，既可幫助應對以西醫為主的公營醫療系統，亦可從病理學與西醫互補不足，幫助新冠病毒病人調理身體。 ...
專家詳解中醫藥如何有效治療新冠及其後遺症
發佈於 2022-04-08
世界衛生組織日前發佈了《世界衛生組織中醫藥救治新冠肺炎專家評估會報告》，明確肯定了中醫藥救治新冠肺炎的有效性和安全性，鼓勵會員國考慮使用中醫藥治療新冠的可能性。有中醫學家表示，中醫藥可有效治療新冠及其後遺症，兒童老人都適用，且價格便宜。 ...
中醫學者：有康復者無氣力洗碗 有否手尾視乎症狀體質 勿當感冒輕視
發佈於 2022-04-05
第五波新冠疫情累計逾百萬宗個案，中文大學中醫學院副院長林志秀接受本報訪問時表示，雖然患者普遍症狀輕微，但團隊累計為逾千人次的新冠康復者遙距診症，發現症狀五花八門，有六旬主婦康復後氣力大減，連洗碗碟也要歇息，按臨牀所見，症狀嚴重程度及體質影響後遺症出現機率，呼籲市民勿掉以輕心，一旦檢測陽性應及早求醫，以免惡化。 ...
中医学はがん治療の期待に応えられるか？
發佈於 2022-01-31
*以下內容只有日文*
香港では全死因の33.4％、つまり3人に1人ががんで亡くなっている（2020年Census and Statics Department）。超長寿国である香港ならではのがんとの付き合い方、特に文化として中医学が深く根付いている同地域ならではのがん事情について、香港中文大学中医学部の林志秀教授と連煒鈴博士への専門家インタビューなどから探ってみた（日本での『漢方』は我が国独自の発達をしているため、この記事では区別して『中医学』と呼ぶ。薬については『漢方薬』の名称を使用することとした）。 ...
拆解月經痛偏方、迷思
發佈於 2022-01-10 與
周德宜
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到底為甚麼會有經痛？甚麼方法可以紓緩經痛？
有說「生小孩後經痛減少」是真的嗎？
杞子、紅棗、朱古力、暖水、寶礦力、薑茶等 ……
網上還有些經痛偏方，到底經期間可否飲用？
我們找來中醫西醫一同拆解！ ...
中醫食療調理五臟心神
發佈於 2021-12-03 與
莊芳菲
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近兩年全球疫情反覆，人心惶惶，大家日常的生活作息大受影響。面對工作、家庭、健康的各種轉變和壓力，每個人都會經歷悲傷、憂慮、低落、焦躁、暴怒甚至喜怒無常等情緒。其實不同的情緒，反映了不同的體質或臟腑功能，而通過調整臟腑功能，中醫亦可以助人調暢心情。 ...
甲狀腺功能失調有3種 原文網址: 甲狀腺功能失調有3種 中大中西醫推結合治療先導計劃
發佈於 2021-10-26 與
莊芳菲
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甲狀腺功能失調是最常見的內分泌疾病之一，普遍發生於女性身上，其中以甲狀腺功能亢進（簡稱甲亢）、甲狀腺功能減退症（簡稱甲減）及甲狀腺腫最為普遍。 ...
中醫角度看輕度認知障礙症 中大招募患者參與研究｜附報名方法
發佈於 2020-10-05
「哎呀，都不知道爲何，近來經常忘東忘西，老是記不住要做的事情，現在好像越來越嚴重呀！」你有沒有遇到以上的情況？很多上了年紀的老友記都認爲「年紀大，機器壞」，上了一定年紀就必然會出現記憶力障礙等問題，從而忽視了自己有可能患上輕度認知障礙症的可能性。 ...
【健康百科】15%港人患腸易激綜合症（IBS） 便秘腹瀉交替別輕視
發佈於 2019-06-22
易激綜合症（Irritable bowel syndrome, IBS）這個名詞或許有人感到熟悉，亦有人感到陌生。據文獻統計全球大概有11%人口有此問題，在香港則佔大概15%人口，情況也算普遍，那到底IBS是甚麼呢？ ...
【健康百科】中藥治早期慢性腎衰竭有優勢 到洗腎先找中醫恐太遲
發佈於 2019-06-15 與
蔡潯遠
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臨床上，經常會遇見一些慢性腎衰竭的患者，當血肌酐高達600-700umol/L，西醫要求病人準備洗腎了，才急着跑來找中醫治療；殊不知，此時中醫藥也只能暫時改善症狀，情況好的，可能可以維持數載，情況不好的，幾個月後也得去洗腎。 ...
【健康百科】慢性腎衰竭患者飲食宜與忌 清淡為主絕對禁食楊桃
發佈於 2019-06-08 與
蔡潯遠
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慢性腎衰竭患者，由於腎功能的減退，腎臟排泄體內新陳代謝產物的功能降低，調節水液代謝及體內電解質的功能減弱，所以，在接受中西醫藥治療的同時，必需配合飲食調攝，以減輕病情的惡化，有利於腎臟功能的恢復。 ...
【健康百科】高血糖、高血脂注意！ 中大中醫：8類人慎防患腎病
發佈於 2019-06-01 與
蔡潯遠
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腎臟是人體重要的器官，主要作用是分泌尿液，排出代謝廢物、毒物和藥物；調節體內水和滲透壓；調節電解質濃度；調節酸鹼平衡；內分泌功能。當腎臟功能出現衰退後，便無法調節體內水液代謝，無法排出體內的代謝廢物，便可能需要洗腎了。在正常成年人群中，每10個人中就可能有1位患有腎臟疾病。香港每年約有1400至1500人士進入到尿毒症階段。為了幫助大家更好的了解腎臟疾病，首先我們看看那幾類人易於得腎臟疾病。 ...
【中醫教路】易爆唇瘡？ 4招預防 勿咬嘴唇‧少吃火鍋‧唔好夜瞓
不少生過唇瘡的人都會相當困擾，因為患處既會隱隱作痛，又影響儀容！如何預防爆唇瘡？香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受明報網站訪問指出，從中醫角度，唇瘡誘因可分為脾胃積熱和陰虛血燥，患者倘感染「疱疹一型」（HSV-1），加上身體虛弱，便特別容易誘發唇瘡（唇疱疹）。 ...
【中醫教路】紓緩唇瘡茶療：夏枯草湯·南棗水
生唇瘡怎麼辦？香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑表示，脾胃積熱及陰虛血燥者，可視乎身體狀況，飲用不同茶療或湯水，中病即止 （病好便停服）。他強調，食療僅供參考，患病不適應該盡快求醫辨證論治 ...
【二十四節氣‧白露】眼·鼻·皮膚乾燥？ 中醫教夏秋轉季保養8招
相對夏天多雨炎熱，秋天乾燥，暑氣未消，今日（9月7日）是二十四節氣的白露，意指夜來草木上可見到白色的露水，是典型秋天的節氣。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑提醒，夏秋轉季之間仍要注意補水，但勿過度，生冷食物亦不宜食過量，以免削弱脾胃正氣，出現滯脹，令人容易疲累。 ...
【秋天必飲】焗無花果水潤肺‧蘋果雪梨檸檬汁健脾
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋天的保健原則以滋陰潤肺及保津潤燥為主，香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑介紹兩款潤肺飲品： ...
【中醫解迷思】點解中午前飲水好啲？
水是身體重要元素，如何補水也有學問。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑表示，「脾喜燥而惡濕」，大量飲水，脾胃不好者，尤其容易滯脹，他指出，中醫飲水有其原則：中午前可多飲水，晚上不宜飲太多。 ...
【中醫忠告】濕腳弊處多 損腎氣易感冒！護足貼士：忌著鞋唔著襪‧少穿人字拖
下雨天或游泳洗澡後經常濕腳，若不盡快抹乾，原來有可能會影響健康！香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受明報網站訪問時提醒，腳踝關節附近不應經常濕水，因為有損健康。
林冠傑指出，「該處（腳踝關節附近）的三陰交穴，是肝、脾、腎三條經絡的交匯處，這三條經絡都不應濕水，否則因應上通下達的概念，寒氣會透過經絡走遍身體。」他認為，絕對不應該長時間濕腳，又細數濕腳6大弊處。 ...
中醫話唔止生冷嘢唔食得 人工受孕也有飲食禁忌
香港不少女性將生育計劃延遲，或因為各種其他原因，考慮接受西醫的IVF（體外受精）、IUI（子宮腔內人工受精）療程。
而作這決定時，中醫亦可以互相補足，或以中醫調理、配合食療，增加成功機會，並減低女性在接受療程時的不適。一連三個星期，註冊中醫師林冠傑會和大家分享中醫的補身、養胎心得。
接受人工受孕療程，無論是金錢上及精神壓力上都有較大的付出，若不知孕前禁忌，容易功虧一簣，若想容易成孕，飲食上亦有相當多的禁忌，林醫師提醒大家以下幾種食物不可亂食。 ...
夏天戒凍飲5大好處 中醫教喝凍飲妙法
夏日炎炎，喝杯凍飲最透心涼，但常聽聞凍飲有損健康，易有水腫又致肥，到底戒凍飲有何益處？香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受明報網站訪問，分享戒凍飲5大好處： ...
【中醫教路】夏日防感冒5秘訣 葱豉茶緩感冒初起
今年夏季流感肆虐，本地流感活躍度持續上升。炎炎夏日，不少人經常吹冷氣，倘若身體未能適應溫差，便會容易出現感冒症狀。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受明報網站訪問，分享防止夏天染感冒的5個秘訣 ...
【中醫教路】「濕熱」飲升級版五花茶 袪濕除暗瘡
怎樣才算是「濕熱」？香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑表示，若經常熬夜、吃味道濃烈的食物，都會引致燥濕（濕熱），徵狀有口氣、大便稀爛、生暗瘡等，他建議，可以試煲「升級版」的五花茶飲用，有助解決濕熱問題。 ...
【中醫教路】化濕袪濕要分「寒濕」「濕熱」！炒米茶驅寒濕
炎夏濕氣重，很多人誤以為飲袪濕茶便可袪濕。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑表示，「濕」可簡單分為「寒濕」和「濕熱」（燥熱），「寒濕」不能靠飲袪濕茶解決！
林冠傑稱，長留冷氣房會導致「寒濕」，身體少流汗積聚濕氣，手腳容易疲倦、抵抗力易變差，需要健脾、補肺、固腎、化濕，若胡亂飲袪濕茶袪濕，反而會弄巧反拙，嚴重的會影響腎功能。他建議，長期在室內工作人士，可以喝炒米茶，有健脾芳香、化濕之效。 ...
【中醫教路】湯飯開胃易消化？ 夏天飲食3宜忌
夏季天氣炎熱潮濕，容易令人食慾不振，有何醒胃良方？香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑，提醒大家夏天飲食的3個宜忌： ...
解答足踝受傷的疑問
當談俗稱『拗柴』的足踝受傷，不少人指拗柴後受傷部位不宜濕水、又要戒口。但這些禁忌孰真孰假？香港中文大學醫學院香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑中醫師會為大家帶來拗柴的正解。 ...
肝脾腎失調 經期前疼痛
女士每逢「唔方便嗰幾日」，心情特別煩躁，或出現頭痛、乳房脹痛等不適，可能是患上「經前綜合症」。不少女性以為小事，普遍自行購買成藥服用，治標不治本，黃韻婷醫師指女性經期前疼痛不適源於肝、腎及脾胃失調，或天生體質虛弱，造成「不通則痛」或「不榮則痛」。此症可經中醫調理，配合改善生活習慣，療程一般需時三個月。 ...
中西合療 中大盼建香港模式
發佈於 2014-12-22 與
鞠琰莉,
相關
中大於二零一四年九月底成立香港首間中西醫結合醫學研究所，推動多項中西醫結合治療研究及臨床診症項目，包括耳穴治療糖尿病、胰腺癌紓緩治療、腰背痛等，冀望建構一套適合香港的中西醫結合治療模式，成為國際參考。 ...
產後急進補弄巧反拙
產後不可不補？婦女生育過程大量出血，消耗極大體力，導致元氣大傷，產後呈現「多虛多瘀」狀況，容易有出汗、頭暈等不適，故坐月對產婦很重要。黃韻婷醫師提醒產婦坐月期間，不要急於補身，應等待「惡露」完全流清才開始進補。最初飲食以清淡為佳，否則加劇惡露導致血崩，影響身體復原。 ...
秋冬感冒中藥分燥寒
發佈於 2014-10-17 與
梁頌名
相關
秋風起，除了「三蛇肥」，還可能「感冒起」。中文大學中醫教授梁頌名指出，中醫理論認為感冒受風的流動影響，秋冬吹着乾燥又寒冷的大風，若抵抗力弱，被外邪入侵，易得傷風感冒。感冒證型於四季不同，秋冬風高物燥，較常引起風燥感冒和風寒感冒，可採用適合中藥材及食物潤燥驅寒，但提醒勿自行亂服中成藥，否則病情或加重。中醫又提醒「燥熱底」人士盡量少打邊爐及吃辛辣食物，否則燥上加燥。 ...
可樂煲薑等偏方未必有效
發佈於 2014-10-17 與
梁頌名
相關
傳統「民間智慧」有不少聲稱可治感冒的偏方，例如以可樂煲薑驅寒等，但究竟是否有效？中文大學中西醫結合醫務中心名譽訪問教授梁頌名直言，未聽聞可樂煲薑能醫治感冒，他指可樂含有咖啡因，或會令人感覺興奮，但未必可紓緩感冒病徵，而可樂糖分高，反有可能「惹痰」。 ...
中醫「內外夾擊」除臭狐
天氣炎熱，汗流浹背兼腋下有異味，令人尷尬萬分。有大學畢業生因有體臭，以致每次求職皆失敗，即使切除汗腺令體臭大減，但一旦緊張或腸胃不適，體臭又「去而復返」。梁家俊醫師指出，臭狐除了遺傳外，很大程度與常吃煎炸、油膩等刺激性食物或情緒不穩有關，導致「肝氣鬱結，邪氣隨汗而出」，提醒患者要戒口，配以內服中藥，體臭數月內可消退。 ...
醫風濕 先疏肝補氣血
發佈於 2014-09-07 與
鞠琰莉
相關
每當遇上下雨天，自會容易出現腰骨痛、膝頭痛等風濕症狀。鞠醫師指，如果本身有氣虛、血虛或肝腎不足，遇上天雨，身體便會特別敏感，即使平常不會出現的痛症也特別容易顯現。要減少痛楚，除了針對止痛治標，亦要調理身體治本，習慣早睡不捱夜尤其重要。 ...
按穴位舒緩疲勞
發佈於 2014-09-07 與
鞠琰莉
相關
要預防風濕痛症，可以由體質入手。鞠醫師建議體虛人士可利用補益藥材，如黨參、花旗參等煲湯飲用，自我按壓穴位也有預防作用，但最重要是養成良好生活習慣，「睡一覺好的，比進食任何東西也有效」。 ...
瞓梳化吹冷氣體質虛高危
發佈於 2014-07-27 與
孫外主
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一覺醒來肩頸僵硬，有如「梗頸四」般只能側頭定格，頸部一扭動則疼痛非常，很明顯是患上俗稱「瞓厲頸」的落枕。孫外主教授表示，落枕是頸部肌腱發炎，原因除了睡眠時受涼、枕頭太高或太低外，在不當地方如梳化睡覺，以及日間姿勢不正確亦會導致落枕。要預防落枕先要睡得安穩，學習中醫所言的「睡如弓」，亦要注意睡房溫度，冷氣勿「吹正」以防着涼。 ...
解酒良方 葛花枳椇子煲水
世界盃期間球迷深宵睇波，大談波經之餘難免喝幾杯。香港中文大學中西醫結合醫學研究所高級中醫師梁家俊指，小量飲酒可行氣活血、振奮神經。若體質燥熱不應多喝，否則「熱上加熱」，可致頭痛欲裂、暈眩作嘔等，肝腎功能欠佳、糖尿病者、尿酸高、孕婦或哺乳婦女尤其不宜。解酒方面，以「利尿清熱」為主，可用葛花、枳椇子煲水飲。惟民間偏方勿亂試，例如喝濃茶會加快酒精吸收；酒後吃乳酪或牛油易悶胃。 ...
少吃煎炸菊花杞子平肝火
深夜睇波時，少不免會進食消夜，邊看邊吃。張海藝指醫師，如需深宵進食應避免辛辣熱氣食物、烈酒，而啤酒亦宜少嚐。皆因這類食物可消耗陰分，令身體虛上加虛。 ...
