心理学及辅导学
Meditation for Mind, Body & Spirit
身、心、灵静坐教室
课程编号 : 231-710274-02|开课日期 : 11/05/2023
课程简介
众所周知，静坐对身、心、灵均十分有益。本课程以科学角度剖释静坐背后的原理，并减除其中的宗教元素，令学员可透过安心的练习，在短时间内达到：(1) 身心灵片刻的平静 ；(2) 迅速回复清明的洞察力 ；(3) 增强集中力 ；及 (4) 释放无限创意，从而提升个人竞争力和开发潜能。导师将采用正统心理学的知识及研习静坐多年的心得，令学员正确地学习静坐，过程既轻松又有趣。