随着新型冠状病毒病（COVID-19）大流行的持续，防控感染所需的行为改变正变得持久，公众在参与预防COVID-19传播的措施变得困难和疲累。究竟可以怎样抗疫而不感疲劳？

1. 增加对COVID-19的疾病感知，即是指人们增加对这种新型传染病的认知评估和个人理解。我们的研究发现，港人对COVID-19的疾病感知愈好，就更能依从预防COVID-19的措施。因此，获取准确、简洁和最新有关COVID-19的传播、疾病机理、症状严重程度和治疗的讯息，可以帮助提高公众对COVID-19危害和危害风险的认识，从而改善对COVID-19的疾病感知。
2. 不再回避应对COVID-19。在高度不确定性和紧张情绪的情况下，人们可能会不知不觉地选择并采取基于回避的应对方式（即否认、自责、反省和过度警惕，通过采取过度的预防措施而令自己变得不敏感），来管理焦虑的情绪或强烈的情绪反应。而人们即使有COVID-19良好的疾病感知，亦会因采取基于回避的应对方式而影响了他们遵守预防COVID-19的措施。
3. 提升COVID-19预防措施的自我效能感。自我效能是指个人对自己具有充分能力可以完成某事的信念，对自己能力水准的评估。

自我效能高的人，能够将困难的任务当作挑战或磨练，而非视为应该避免的威胁，并且确保自己能掌握它。因此，个人对COVID-19预防措施的自我效能会影响他/她遵守这些措施的意愿和所作出实际的行动。

总括来说，仅强调新型传染病的健康危害不太可能使公众持续地作出所需的行为改变，因此，提升公众对COVID-19的疾病认知，以及通过减少基于回避的应对措施和提升遵循预防措施的自我效能感，是抗疫不疲劳的重要一环。