眼科中心

18 Jul 2022眼睛健康乾眼症

認識眼乾及乾眼症

[認識眼乾及乾眼症] 乾眼症是一種不能忽視及需要治療的眼疾，若不及早處理或長期忽視，嚴重的乾眼問題可引致視力受損及角膜病變，甚至失明。 若出現以下症狀須及早求醫： - 眼睛乾澀 - 眼部痕癢、有異物感 - 眼痛、眼部有灼熱感 - 眼睛的分泌物變得更黏稠 - 眼皮緊繃沉重，容易疲倦 - 畏光及怕風、對外界刺激很敏感 定期檢查眼睛健康有助及早找出眼睛問題。本院推出了全面的眼健康檢查計劃，令有需要人士可以根據眼睛狀況選擇針對性的眼科檢查，有助及早診斷乾眼症、白内障、青光眼、黃斑點視網膜病變等常見眼疾。

09 Jun 2022眼睛健康青光眼

[減少青光眼病發的健康小習慣] - (4) 補充營養素真能幫助青光眼病情嗎

[減少青光眼病發的健康小習慣] - (4) 補充營養素真能幫助青光眼病情嗎? 香港面對人口老化，患上眼病的市民越來越多，大家都希望自保，及早提防眼疾，其中一種常見做法便是進食護眼營養素。很多病人都會經常問：究竟市面上這些護眼營養素有沒有實際功效？ 首先，不少營養素產品是建基於「關聯性研究」來宣稱其功效。即使有些人曾進食過相關產品而發現視力得到改善，也不能夠單純地把結論歸因為產品的功效，原因是當中還可能包括其他因素，尤其人體極之複雜，成因後果不能這樣簡化。 跟醫生所處方的藥物不同，這些營養素的生產過程不一定要符合嚴謹的GMP（Good Manufacturing Practice）。換句話說，護眼營養素產品當中質素可能相對參差，當中有較多不良雜質或受污染也不易得知，作為消費者不得不更注重這些產品的口碑，嚴選重視生產過程的產品。 另外，想藉此與大家分享有關護眼營養素性價比的看法。事實上，若你認為吃某一類食物（像是藍莓）對護眼效果理想，你可以多吃一點，而不一定要買相關的營養素。例如花青素（Anthocyanins）含有豐富抗氧化物，可以在不少紫色蔬果之中找到，像紫薯、紫椰菜、茄子等，大家可以適量地加入這些蔬果在日常菜單之中，成本很可能更低。之前有研究發現，杞子除可保護視網膜上的視神經細胞，它亦可防止大腦的細胞凋亡以阻止腦退化症的發生。若是你不幸患有青光眼，不妨在諮詢醫生後，多以杞子入餚。

29 Apr 2022眼睛健康青光眼

減少青光眼病發的健康小習慣 (3)

[減少青光眼病發的健康小習慣] (3) - 改善睡眠習慣能幫助青光眼病情嗎? 充足運動、均衡多元的飲食習慣均有益於眼睛及身體健康，其實良好的睡眠習慣亦很重要。 睡眠是人類必需的生理過程，在維持新陳代謝穩定、鞏固記憶和身體恢復方面發揮重要作用，充足睡眠明顯可減慢不少「老人病」，也對於心肺功能，尤其是血液循環有莫大裨益。 此外， 睡眠不足會增加罹患心臟病或中風等心血管疾病的風險，即使是青少年。專家一般都相信心血管健康與青光眼 (尤其是常壓型青光眼) 有密切關連。從研究推論，青光眼病人更應當確保每天晚上能獲得 7-9小時的優質睡眠，從而減低風險。 另外，越來越多證據顯示阻塞性睡眠窒息症與青光眼有關。睡眠窒息症患者的上呼吸道會於睡眠期間受阻，導致缺氧，令患者難以進入深層睡眠和得到足夠休息。 患上睡眠窒息症的高危因素，包括年長、男性、肥胖、扁桃腺發大或下顎較細小、頸較短而且有過多脂肪積聚。在中大醫院眼科中心，有不少病人都是因為發現有常壓型青光眼之後，再經過一系列的檢查，才發現有阻塞性睡眠窒息症，繼而接受治療。當中較普遍的選項是使用呼吸機，可有效改善睡眠質素、認知能力和血壓，但患者需每晚使用才見效。 視乎病情，患者亦可以配戴牙托或以手術根治。 有需要強調青光眼的早期病徵不明顯，難以自行察覺，睡眠窒息症患者，特別是40歲以上，更有迫切性定期進行全面的眼科檢查。