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研究計畫

養生醫學工作坊

究竟養生醫學係啲咩呢？我哋又可以點樣透過改善生活方式，例如運動、飲食、睡眠、壓力管理、社交關係等去提升我哋嘅心理健康？

心理自助線上課程

你會否覺得自己經常緊張，或者悶悶不樂？想改善又找不到有效又方便的方法幫助自己？如果是的話，我們誠邀你參與我們的心理自助線上課程！

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失眠認知行為治療及心跳變異率訓練

您最近有受到失眠的困擾嗎？參加者將自行透過小冊子學習自助失眠認知行為治療及/或生理回饋訓練，以改善睡眠質素。

Mental Health in Filipino Domestic Helpers

You are invited to participate in a survey study that aims to explore the mental health of Filipino domestic workers in Hong Kong.