當疫情來臨時，我最想做的是……
疫情來襲，也許大家的生活出現了難以預料的改變，像是工作和學習模式要重新適應，社交接觸減到最低限度，必須長期佩戴口罩及勤洗手，家居天天進行消毒及防護，頻頻搜羅防疫物品及生活必需品，不斷追看新聞以掌握資訊。前景未明，人的情緒及人際關係總少不免承受相當壓力。到底我們如何在現實困難中，保持身心平衡呢？
「開學以後，我開始埋首課業，有了寄託。」就讀政治與行政學系二年級課程的善衡學生鄭俊諺（Michael）說，「現在唯一娛樂是每星期回來書院兩次，跟幾位書院跑隊成員練跑，多數在星期六及星期一。」
另一位善衡學生、就讀新聞與傳播學院二年級課程的梁穎欣同學（Christy）補充︰「上課之後，生活規律多了，起床以後都可以按著當日預定行程做事。最近我們要減少出街，避免浪費口罩，而且就算外出也不知往哪去，許多公共場所也關閉了。」和Michael一樣，參加跑隊練習是Christy在課堂之外，一個重要且僅有的消遣。
平日，書院跑隊定期於星期一進行訓練，每次數十位成員參加，可是，疫情蔓延令這項恆常訓練不得不取消。長期足不出戶，卻又容易讓人陷人茫然和焦慮，於是跑隊隊長轉而建議每星期兩次訓練，有些輕鬆一些，有些強度集中，讓成員自由參加，不須記錄出席。
「通常是傍晚時份，大家在書院宿舍地下大堂集合，大伙兒一起往外跑，大約兩小時左右回來。我們跑過不同地方，例如夏鼎基運動場、沙田、馬鞍山、大埔。」Michael續說。每次參加人數不定，大約三到五人，大家都保持足夠的社交距離，鎖定人少地方為路線，運動之餘，也十分注意安全。
Christy和Michael非常珍惜跑步機會，就算他們並非住近大學，也願意花時間回來書院。Christy形容「想每個星期都有一些期待，知道自己要做什麼」，而Michael則說「要消耗一下體力」。他們不約而同也鼓勵善衡同學多運動，一來強身健體，二來抒發內心鬱悶。待疫情過去後，兩位同學都希望往外地旅行，散散心。其實，他們今年暑期原本計劃了外遊，但現階段只能擱置下來，靜觀疫症發展，再作打算。
訪問過後，疫情又嚴重了一點，筆者再聯絡兩位同學，問及近況。Michael苦笑︰「沒辦法，真的要進一步減少外出，始終連外食也要分開坐，也實在有傳播病菌的風險，但我還可以繼續跑步，只是必須避免人多同跑，並選擇在人少時段出門，例如晨跑，這真的是唯一娛樂了，其餘時間則待在家中為主。」Christy則表示，儘管不能再回來跑步，但家人相聚時間多了，可以彼此傾談和玩樂，「最近多了一項興趣，就是製作甜品，和家人分享美食是樂事。」
就算環境受限，我們仍可以摸索一套生活方式，推動自己繼續往前走。