眼科中心

18 Jul 2022眼睛健康干眼症

认识眼干及干眼症

[认识眼干及干眼症] 干眼症是一种不能忽视及需要治疗的眼疾，若不及早处理或长期忽视，严重的干眼问题可引致视力受损及角膜病变，甚至失明。 若出现以下症状须及早求医： - 眼睛干涩 - 眼部痕痒、有异物感 - 眼痛、眼部有灼热感 - 眼睛的分泌物变得更黏稠 - 眼皮紧绷沉重，容易疲倦 - 畏光及怕风、对外界刺激很敏感 定期检查眼睛健康有助及早找出眼睛问题。本院推出了全面的眼健康检查计划，令有需要人士可以根据眼睛状况选择针对性的眼科检查，有助及早诊断干眼症、白内障、青光眼、黄斑点视网膜病变等常见眼疾。

09 Jun 2022眼睛健康青光眼

[减少青光眼病发的健康小习惯] - (4) 补充营养素真能帮助青光眼病情吗

[减少青光眼病发的健康小习惯] - (4) 补充营养素真能帮助青光眼病情吗? 香港面对人口老化，患上眼病的市民越来越多，大家都希望自保，及早提防眼疾，其中一种常见做法便是进食护眼营养素。很多病人都会经常问：究竟市面上这些护眼营养素有没有实际功效？ 首先，不少营养素产品是建基于「关联性研究」来宣称其功效。即使有些人曾进食过相关产品而发现视力得到改善，也不能够单纯地把结论归因为产品的功效，原因是当中还可能包括其他因素，尤其人体极之复杂，成因后果不能这样简化。 跟医生所处方的药物不同，这些营养素的生产过程不一定要符合严谨的GMP（Good Manufacturing Practice）。换句话说，护眼营养素产品当中质素可能相对参差，当中有较多不良杂质或受污染也不易得知，作为消费者不得不更注重这些产品的口碑，严选重视生产过程的产品。 另外，想藉此与大家分享有关护眼营养素性价比的看法。事实上，若你认为吃某一类食物（像是蓝莓）对护眼效果理想，你可以多吃一点，而不一定要买相关的营养素。例如花青素（Anthocyanins）含有丰富抗氧化物，可以在不少紫色蔬果之中找到，像紫薯、紫椰菜、茄子等，大家可以适量地加入这些蔬果在日常菜单之中，成本很可能更低。之前有研究发现，杞子除可保护视网膜上的视神经细胞，它亦可防止大脑的细胞凋亡以阻止脑退化症的发生。若是你不幸患有青光眼，不妨在谘询医生后，多以杞子入肴。

29 Apr 2022眼睛健康青光眼

减少青光眼病发的健康小习惯 (3)

[减少青光眼病发的健康小习惯] (3) - 改善睡眠习惯能帮助青光眼病情吗? 充足运动、均衡多元的饮食习惯均有益于眼睛及身体健康，其实良好的睡眠习惯亦很重要。 睡眠是人类必需的生理过程，在维持新陈代谢稳定、巩固记忆和身体恢复方面发挥重要作用，充足睡眠明显可减慢不少「老人病」，也对于心肺功能，尤其是血液循环有莫大裨益。 此外， 睡眠不足会增加罹患心脏病或中风等心血管疾病的风险，即使是青少年。专家一般都相信心血管健康与青光眼 (尤其是常压型青光眼) 有密切关连。从研究推论，青光眼病人更应当确保每天晚上能获得 7-9小时的优质睡眠，从而减低风险。 另外，越来越多证据显示阻塞性睡眠窒息症与青光眼有关。睡眠窒息症患者的上呼吸道会于睡眠期间受阻，导致缺氧，令患者难以进入深层睡眠和得到足够休息。 患上睡眠窒息症的高危因素，包括年长、男性、肥胖、扁桃腺发大或下颚较细小、颈较短而且有过多脂肪积聚。在中大医院眼科中心，有不少病人都是因为发现有常压型青光眼之后，再经过一系列的检查，才发现有阻塞性睡眠窒息症，继而接受治疗。当中较普遍的选项是使用呼吸机，可有效改善睡眠质素、认知能力和血压，但患者需每晚使用才见效。 视乎病情，患者亦可以配戴牙托或以手术根治。 有需要强调青光眼的早期病征不明显，难以自行察觉，睡眠窒息症患者，特别是40岁以上，更有迫切性定期进行全面的眼科检查。