本港兒童疫情期間生活習慣全線失守 疫下兒童超重和肥胖比率增近兩倍 疫後抗拒「重回正軌」
本港新冠疫情持續逾兩年，當中停課長達近450天，令全港學生學習進度大受影響之餘，亦徹底打亂學童的生活及飲食規律，衍生出不少學童健康問題。香港中文大學（中大）醫學院兒科學系聯同香港兒科基金最近完成的一項問卷調查，結果顯示本港兒童的飲食、睡眠、運動、打機習慣在新冠疫情期間全線失守，導致疫下兒童超重和肥胖的比率增1.8倍。此外，面對返校復課，不少學童亦未能適應，表現抗拒。研究團隊建議從政策、校園及日常生活多方面著手，助兒童逐步重回「健康正軌」。
中大醫學院兒科學系聯同香港兒科基金，於2022年6月中完成一項有關新冠疫情對本港兒童生活及飲食習慣影響的網上問卷調查，成功訪問1,439名幼稚園或小學學生的家長，了解他們由2020年至今在家庭開支、子女生活習慣及健康上的改變。
疫下兒童超重和肥胖比率較疫前增近兩倍
疫情期間，兒童超重和肥胖比率較疫情前上升1.8倍；當中高小（9-13歲）兒童的超重和肥胖比率更由疫情前的 7% 增至24%。（詳細數據見附表一）綜合是次調查結果，疫情期間兒童肥胖問題上升是由於不健康的飲食習慣、缺少運動，以及睡眠習慣改變而擾亂飲食規律。以下是主要發現：（詳細數據見附表二）
- 有一半家長表示子女吃零食及喝含糖飲料的分量均有所增加；近六成兒童甚至因為多吃零食而影響正餐。
- 八成兒童減少了進行戶外運動，六成兒童則減少進行課餘活動。
- 有九成兒童增加使用電子產品的時間。
- 有四成兒童增加睡眠時間。
- 年紀較大的孩子出現不良生活及飲食習慣的比率較年幼的高。
王曉莉醫生
香港兒科基金秘書長王曉莉醫生表示：「疫下兒童缺乏正常校園及社交生活，更不能外出運動及遊玩，難免感到生活乏味，因而以打機、吃零食來消磨時間，睡眠規律變得紊亂。部分孩子更因此出現超重問題，身心健康同受影響。」
疫下兩成家長壓力指數爆燈 孩子未能適應復課
疫情對家長帶來極大挑戰。調查顯示近三成受訪者在疫情期間的家庭每月總收入減少，但總支出增加，有63%受訪家庭表示購買食物的支出增加。再者，不少兒童未能適應恢復面授課堂，開學後出現負面情緒，甚或抗拒回校。受訪家長中有兩成坦言對於子女需要重返校園及重新調整生活節奏感到茫然無助，有兩成家長壓力水平高達 9-10度（10度最高）。由於父母與孩子的情緒相互影響，壓力水平較高的家長，其子女發脾氣的比率亦較高，因而受到父母責備，孩子的快樂指數下跌幅度更達35%。整體而言，兒童的健康指數在疫情期間下跌10%，快樂指數下跌21%。（詳細數據見附表三）
李民瞻教授
中大醫學院兒科學系系主任李民瞻教授表示：「疫情下的生活習慣改變極大，對兒童的心理、社交及生活習慣帶來長遠的影響，甚至比染疫帶來的身體傷害更大，家長亦無所適從。當務之急，是要令兒童逐步重回『健康正軌』。」
家校聯手助兒童重整生活規律必要時尋求兒科醫生建議
調查顯示不少家長在疫情下為子女調整飲食及生活習慣，以保持有規律及健康的生活。研究團隊建議，要協助兒童重回「健康正軌」，家長可先從校園生活及與子女在家相處的時間著手（更多實用貼士見附表四）。至於曾感染新冠病毒病的兒童則需要額外支援，特別是出現長新冠症狀的群組，家長、老師和兒科醫生宜持續溝通，密切監測孩子的進展。
趙長成醫生
香港兒科基金董事局委員趙長成醫生提出，本港首要增設兒童事務專員，制定整全及長遠的兒童健康政策。對於現有的兒童事務委員會，應加強其職能，以更有效地預防、及早發現、監測及應對兒童健康危機。他說：「是次調查結果，再次揭示兒童的健康需要長遠及全面的規劃及支援，整全的兒童健康政策著實是刻不容緩。」
附表一
孩子的健康情況 | 疫情前 | 疫情期間 | 變化 |
|---|---|---|---|
超重和肥胖 | 4.8% | 13.5% | 上升1.8倍 |
不同年齡孩子超重和肥胖的比率 | |||
|---|---|---|---|
幼稚園（3-6歲） | 初小（6-8歲） | 高小（9-13歲） | |
疫情前 | 3%
| 5%
| 7%
|
疫情期間 | 5% | 13% | 24% |
附表二
飲食習慣的改變 | 與疫情前相比， 55% 兒童增加吃零食的分量 36% 兒童增加吃即食麵、杯麵的分量 43% 兒童增加喝加糖飲料的分量 |
|---|---|
用餐習慣的改變 | 疫情期間， 70% 在進食時較多看電視或電子產品 62% 因無聊而吃得更多 59% 因多吃零食而影響正餐的進食分量 |
附表三
| 疫情前 | 疫情期間 |
|---|---|---|
兒童健康指數（平均） | 8.51分 | 7.62分 |
兒童快樂指數（平均） | 8.51分 | 6.75 |
兒童快樂指數（平均） | 疫情前 | 疫情期間 | 變化 |
|---|---|---|---|
壓力低的家長 （壓力水平1-5分） | 8.55分 | 7.60分 | 下跌11% |
壓力高的家長 （壓力水平9-10分） | 8.52分 | 5.58分 | 下跌 35% |
附表四
給家長的兒童健康管理實用貼士 |
|---|
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給家長的自身健康情緒管理貼士 |
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