6%市民懶運動 情緒病風險高3.7倍 文章日期：16/12/2013 報章：文匯報 A23 | 香港新聞 香港文匯報訊（記者 文森）香港人工作繁忙，較少時間做運動。中大醫學院近期的調查更發現只有一半受訪者有「定期運動」的習慣，即是每星期運動最少兩次，每次維持30分鐘或以上；...

定期運動 助減患情緒病風險 文章日期：16/12/2013 報章：經濟日報 A30 | 港聞 【本報訊】運動有助減低患情緒病風險。中大最新研究指出，定期運動有助降低患情緒病風險，身心運動如瑜伽太極等，比帶氧運動效果更佳。 每周2日 每次半小時紓壓...

無運動情緒病風險倍增 瑜伽太極紓緩壓力最佳 文章日期：16/12/2013 報章：新報 A08,09 | 港聞|醫健 無運動情緒病風險倍增 瑜伽太極紓緩壓力最佳 一項調查發現，不定期或不運動的受訪者，患上抑鬱、焦慮等情緒病的風險達6.5%和13.7%，較定期運動者的3.7%...

調查指不運動易患情緒病 文章日期：16/12/2013 報章：商報 A15 | 香港新聞|中大調查 【香港商報訊】記者葉佩瑜報道：運動有益身心人所皆知，原來運動更可減低情緒病風險，甚至比吃藥更有效。中文大學昨日公布一項調查，發現不運動的受訪者患上情緒病的風險高達13.7%，...