內容： 認識情緒病與精神健康 認識身心運動如何改進情緒困擾 認識有效的運動模式及運動治療組合 運動練習

陳慧慧基金身心認知運動中心將於2017年3月13日(星期一)遷往： 沙田石門安群街3號 京瑞廣場一期19樓L室 (港鐵馬鞍山線石門站A或C出口，步行一分鐘到大堂) Unit L, 19/F, Kings Wing Plaza 1, 3 On Kwan Street,...

工作、讀書及生活壓力容易造成肌肉繃緊、精神緊張，甚至影響睡眠質素。本小組旨在透過身心運動，讓參加者學習伸展肌肉、精神放鬆，從而舒緩身心壓力。