与Kathleen结缘始于当年姊姊患上OCD ，姊姊当时患上的是那种会不由自主地洗手的强迫症，那时候我陪着姊姊应诊，因而能够一睹Kathleen真面目。Kathleen精致的五官外，脸上总是带着一抹微笑，加上温柔的声线：

「Yuk (姊姊名字）请进！」

她像有种魔力使姊姊和我敞开心扉，尽诉心中情，姊姊的病在Kathleen的治疗下最终痊愈，而我和Kathleen的缘份则是正式开始呢！

犹记得2013年，自己刚毕业，成为职场「新鲜人」，第一份工作当了两个多月，我因不堪工作压力而于三个月试用期前辞掉工作，此后就对「工作」这回事生了阴影似的，第二份及第三份工作也很快就辞职！当时的自己很困惑不解，亦不知如何是好，情绪低落，生活失去重心，想着自己才刚毕业，总不能一直不工作或一直换工作吧，脑海一闪，竟然想起Kathleen，这次换我变成病人见她！

Kathleen的会诊室总是摆放着甜甜的香熏，让人很放松，会面结束时总是善解人意的问到：

「Sara，如果相约一个月后见面，你会喜欢哪个日子？」

当然在她细心梳理我混乱的思绪、抽丝剥茧协助并鼓励我重新出发、引导我如何正确面对工作压力与人事关系后，我终于成功走出了「工作阴影」！此后，每当我的人生翻着暗涌时，她都会助我一把扶持我。

人生于不同阶段总是有着不同挑战！两年前我与先生喜迎我们第一位宝宝，那年是2020年，全球各地爆发新冠肺炎！我整个孕期都处于疫情内，我于产房生产时亦是全程带着外科口罩呢！产后急剧的荷尔蒙变化，加上我由工作女性变成全职妈妈，零经验的我手忙脚乱，初生儿照顾上体力消耗爆表，同时期先生的工作有所调迁，我试图独力承担种种各样，却有喘不过气的感觉，脑海充满负面思想，情绪超敏感波动，又非常容易落泪，总是担心自己无力把初生宝宝照顾好，更患上失眠，连续整个礼拜不能入睡或睡眠很短很浅，精神状态愈来愈蹦绷紧！

当时幸得我妈妈的鼓励下，决定不再逃避，答应让姊姊帮忙联络Kathleen求诊！事隔数年，再次看见Kathleen犹如他乡遇故知，内心的压抑一涌而出！经过Kathleen专业的评估，她认为除以往的认知行为治疗外，她提议我同时接受药物治疗！当时我的情况的确处于水深火热中，总感觉自己快要撑不下去，生怕自己有什么病痛会没人照顾宝宝，除了凑宝宝，我连基本自理与日常社交生活几近完全萎缩，经常焦虑多疑，但与此同时，我一直未曾接受药物治疗，内心挣扎忐忑⋯⋯转念间，我想到我的小宝宝只有四个月大，我作为妈妈应该坚强面对！于是我两行眼泪一把鼻涕的问道：

「Kathleen我会不会好起来？」

Kathleen：「药物的协助下，你会没那么痛苦，一定会好起来！相信我！」

Kathleen温柔而坚定的回答鼓励了我，决定踏出第一步接受药物治疗，就这样我的人生改变了！经过一年多的行为及药物治疗，我有种脱胎换骨、重新长大的感觉，除了变回那个原来爱睡、爱吃、爱笑、爱说话的我，还新增了一些一直没有的特质：爱学习、爱新事物、爱冒险！谢谢你Kathleen，令我在谷底反弹，由「我很讨厌自己」变成「我很喜欢现在的我」。感激一路走来都有你的守护！

俗语谓：「凡人、烦人」，人类复杂的小脑袋总会有想不通的时候，接纳自己会有「情绪感冒」，有需要便要寻找家人、朋友、或专业人士的协助！各位凡人共勉之！

日期: 2022年3月23日
Sara
90后 · 女性
半职半育儿的一孩之母
诊断︰经常焦虑症、抑郁症

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