痛症自理 (三):腰颈 (邮递模式)
Self-Management of Pain (III):Back and Neck (Postal Mode)
本课程以 邮递模式 进行遥距学习
1 学习模式 : 遥距学习
本课程并无实时授课,学员主要阅读文字教材,遥距学习。
学习教材包括 : 「课程指引 」、 「课程笔记 」、 「课程习作 」及 「修读时间表 」。
学习教材包括 : 「课程指引 」、 「课程笔记 」、 「课程习作 」及 「修读时间表 」。
2 导言 :
痛,与生老病死一样,是在我们每一个人的人生中,必会遇到的一样东西。疼痛感觉对身体而言是一个自我保护机制,但当疼痛在没有危险的情况下出现,特别是长期出现,会令人相当苦恼。
有研究显示,本港最少有一成,即大约七十多万的市民长期忍受着不同程度疼痛的煎熬。有见及此,我们若能及早预防或治理痛症,对于自身及社会的影响能起相当重要的作用。
有研究显示,本港最少有一成,即大约七十多万的市民长期忍受着不同程度疼痛的煎熬。有见及此,我们若能及早预防或治理痛症,对于自身及社会的影响能起相当重要的作用。
3 课程内容 :
1. 疼痛简介
2. 痛症影响及恶性循环
3. 痛症的分类
4. 痛症治疗
5. 常见上肢痛症之处理及预防
- 颈痛
- 瞓 \' 黎 \' 颈
- 上背疼痛
- 腰痛
- 坐骨神经痛
6. 总结
2. 痛症影响及恶性循环
3. 痛症的分类
4. 痛症治疗
5. 常见上肢痛症之处理及预防
- 颈痛
- 瞓 \' 黎 \' 颈
- 上背疼痛
- 腰痛
- 坐骨神经痛
6. 总结
4 教材 :
中文
5 修读时期 :
约 11 星期
6 导修课 :
本课程设 2 小时导修课。
日期 :待定
时间 :待定
地点 :尖沙咀 / 中环教学中心
日期 :待定
时间 :待定
地点 :尖沙咀 / 中环教学中心
7 指定教学课本 :
没有