詠春拳基礎訓練班 (8–9月分)
*與慧心詠春拳術會合辦
傳統中國功夫為修養身心之法，除了強身健體，更注重品格修養。「詠春拳」相傳約於三百年前由佛教女僧人五枚法師所創，以樸實無華、以弱制強、隨緣變化見稱，具備獨特的拳理心法和訓練方法，經過歷代不斷改進，由葉問宗師在香港發揚光大，現已成為全世界很多人學習的一門功夫。
詠春拳體系內容包括三套拳套，分別是小念頭、尋橋及標指，還有特別的黐手訓練，木人椿法等。
本基礎班在於教授小念頭基礎課程，也是「詠春拳」體系中最重要的訓練階段，包括套路、拳理心法、散手、單黐手及自衛術等。
日期：3/8, 10/8, 17/8, 24/8, 7/9, 14/9, 21/9, 28/9
時間：7:30pm – 9:30pm
導師：陳顯釗師父
地點：王福元樓103室
名額：5–10人（最少5人開班）
課程收費：HK$800（會員及家屬） HK$880（非會員）
導師簡介
陳顯釗，在香港出生、成長、工作，習武30年，早年曾學習剛柔流空手道及太極拳，後習葉問系詠春拳。曾從事長者服務工作20年，現為全職詠春拳師父，推廣詠春拳哲學及拳法，教學經驗豐富，善於心法理論與實踐，並積極參與社會公益服務。
打皂幸福 手工皂工作坊
「玫瑰保濕乳液、驅蚊水、有色潤唇膏」及「玫瑰岩鹽磨砂皂」非常受歡迎，7月兩班已經爆滿！我們 8月特別加兩班，有興趣同事請從速報名！
工作坊資料
導 師：邱佩華老師 MAFA (CUHK)
地 點：王福元樓103室
每堂收費：（會員及家屬）$320（非會員）$380
名 額：8–12人（最少8人開班）
手工皂班於開課前兩星期截止報名
會員優先，額滿即止
9/8/2016（五）7–9 pm
DIY 玫瑰保濕乳液、驅蚊水、有色潤唇膏
內容：介紹製作乳液、驅蚊水、潤唇膏基本原理，學員每人製作約50g乳液、30g驅蚊水及2支潤唇膏。
* 註：若想加製驅蚊水，可先電郵查詢。
19/8/2016（五）7–9 pm
玫瑰岩鹽磨砂皂
特點：鹽皂殺菌、抗炎、去角質，為多汗的夏天帶來清爽潔淨的感受。
內容：介紹手工皂基本原理，成員每人製作約6件手工皂。
以下工作坊尚餘少量名量，報名從速（以收到表格及費用為準）：
26/8/2016（五）7–9 pm
洗米水潔面皂
特點：去角質、消粉刺、吸油脂，清爽活膚。
內容：介紹手工皂基本原理，成員每人製作約6件手工皂。
下半年手工皂工作坊預告
- 黑啤青爽潤絲洗髮皂
-
野薑花酵素煥膚皂
- 蜂蜜鐵觀音修護美白皂
- 豆漿燕麥止癢皂
- 左手香檜木聖誕皂
- 薑汁桂花乳木果暖冬皂
- 鮮奶薰衣草甜杏仁皂
請留意公佈
工皂班導師簡介
邱佩華，香港大學藝術及比較文學學士及文學碩士、香港中文大學藝術文學碩士。從事室內設計多年。2012年修讀藝術創作課程期間，以肥皂為創作媒介。為了解肥皂的特性，意外闖進了手工皂的美麗世界，開始了樂此不疲的打皂歲月。
時令醃漬班III 醃子薑
時令醃漬班甚受歡迎，7月底的醃芥菜班已滿額！子薑當茬，擅長泡製傳統美食的紅姐將於8月中開辦第三班：醃子薑。子薑可除風邪寒熱、益脾胃、散風寒、止嘔吐、治反胃。
時令醃漬班 III 醃子薑
日期：12/8/2016（星期五）
時間：晚上6時30分至8時30分
導師：紅姐（天然食材愛好者，愛好鑽研天然自製家鄉食品）
地點：王福元樓103室 名額：10–20人（最少10人開班）
截止報名：7月29日
費用：（會員及家屬）$130 （非會員）$170
1. 已包材料費 2. 每人可帶走自製醃子薑一瓶 (1100ml)