水是人體每日必需的物質。大家都有聽說每天喝8杯水對身體有益這個說法。水除了對我們身體有益外，對調節我們的心情也有重要的作用。成人身體約60%是水，而大腦則有大概75%以上的含水量。
要保持敏捷的思考和良好的情緒狀態，大腦就需要補充適量的水份。若水份吸收不足…
#見字飲水
水是人體每日必需的物質。大家都有聽說每天喝8杯水對身體有益這個說法。水除了對我們身體有益外，對調節我們的心情也有重要的作用。成人身體約60%是水，而大腦則有大概75%以上的含水量。
要保持敏捷的思考和良好的情緒狀態，大腦就需要補充適量的水份。若水份吸收不足…