3分钟小蜜蜂（呼吸训练）

呼吸其实是一种很有效的冷静方法，国际上某些突种部队的前线军人也会接受呼吸训练。有压力、无压力都好，随时随地也可以自由练习呢～

怎样做？看片子吧！