禪心作畫　繞出平靜　畫藏哲理

編輯│潘樂遙　記者│錢穎嘉　攝影│錢穎嘉　潘樂遙

和一般畫班一樣，禪繞畫班的學員總是愛問：「我畫得對嗎？」多問幾次，導師的回應依舊是：「隨你喜歡。」學員後來明白禪繞畫沒有對錯之分，漸漸靜下來，耳畔只剩下柔和笛聲。所有人都心無旁鶩，專注地繪畫導師剛才示範的圖案。

禪繞畫，又名禪結畫，由各種無特殊寓意的圖案重複組合而成。禪繞畫英文原名為 Zentangle，在2004年由美國文字藝術家 Maria Thomas 和她的伴侶 Rick Roberts 創立。誕生之初，他們將禪繞畫視為一門創新、易學的藝術，後來才從親友口中得知有靜心、專注和釋放壓力之用。香港新生精神康復會、癌症基金會癌協服務中心（癌協）等都看中它的「意外」效果，紛紛開辦禪繞畫班，為曾受病魔折磨的學員舒鬱解悶。

畫中明理適時放下執著

連愛珊初時容易被鉛筆畫成的暗線所限，後來學懂「跳出框框」，將圖案擴展至暗線之外。（錢穎嘉攝）

63歲的連愛珊早年患上抑鬱症，至今仍服食精神科藥物幫助入睡。2014年，連愛珊初次在新生精神康復會接觸禪繞畫，一試鍾情，覺得禪繞畫能令她放鬆、舒服。翻開她幾乎不離手的禪繞畫簿，由不同圖案拼湊而成的禪繞畫鋪滿每一頁，當中既有傳統的單色畫，也有色彩繽紛的作品，有時還會加上笑臉圖案點綴。
愛珊投入禪繞畫時很專注，停不了手。有次畫至吃飯時間，她怕靈感溜走，不肯放下畫筆。丈夫擔心她餓壞，再三催促，但她堅持：「一會兒才吃，先畫完這幾筆！」最後多畫了兩小時才走回飯桌。

在云云圖案當中，愛珊最喜歡花，因為花是活的，充滿生機。花的形態多變，當畫錯一筆，愛珊會馬上變通、將錯就錯，把畫錯的部分化成另一朵花。除此之外，她認為禪繞畫亦令她體會到其他哲理，譬如禪繞畫經常要想新的圖案，但靈感不能強求，沒有靈感時便應該放下畫筆：「做到的時候，便盡力做好；做不到的事，便放下，不要執著，做人也該如此。」
愛珊如今亦抱持這種信念面對人生。2015年愛珊患上癌症，曾因電療痛苦而暫時放棄禪繞畫。約半年後病情穩定，愛珊再執畫筆，禪繞畫自此成為她的良伴。孫女更向她請教禪繞畫畫法，婆孫同樂，令她非常高興。