體育之道

正如字面解釋，「體育」即是「體能教育」。體育程鍛練學生體能、傳授有關身體運動及安全知識，並教導他們把所學應用在生活上，維持活躍及健康的生活模式。

像其他有意修讀體育的考生一樣，酷愛運動的古芷程當初考慮選修課程時，以興趣為先，集中選擇關於體育運動的課程。

興趣以外，她更有志從事與運動相關的工作，例如當體育教師。中大的健康與體育運動科學課程正好迎合她的要求，入讀後，她發現選擇正確。

這個五年制課程隸屬教育學院體育運動科學系，課程結構堅實，三個必修範疇環環緊扣：

• 體育──跨學科課程，教授生物學、行為學及各種運動技巧等，為學生打下穩固基礎，俾能將來於學校制定健康發展計劃，以及提供優質的體育教育；
• 運動科學──探索人體運動時牽涉的複雜結構，以及進行急性和長期運動時身體的反應機理；
• 健康──分析運動的效果，並發展健康推廣的理論及策略。

此外，課程亦着重專業術科教學，包括隊際運動、個人運動、拍類運動及對搏運動等。

體育運動科學系系主任王香生教授說：「現今社會愈來愈重視透過體育教育和運動科學促進健康，故課程設計旨在培育兼備理論和體育知識的人才，不但勝任專業體育教師，亦能擔當運動、體適能等行業的行政人員，以應對與日俱增且變化急速的社會需要。學生畢業後獲頒教育學士學位，已附合學位教師教育文憑資格，即可執起教鞭。」

經過五年的學習，芷程明白到絕佳的運動技能與教體育的效率不是必然成正比的，更遑論當一位稱職的體育教師。要全面且系統地教授體育，必須從科學角度了解運動和體育的每一環節，包括基礎理論如人體解剖學、運動學、動力學，以至運動學習心理及運動生物力學等。

體育教育又豈止體育，課程同樣重視增強學生的信心，建立廣博識見，特別是協作、溝通、創意、批判思考及美學欣賞能力，以及正面價值和態度，好讓他們從容地終身學習、全方位學習。芷程表示，修讀教學理論、體育運動的社會學和心理學等，拓闊了她對體育教育的認識，「所學到的很多，不局限於運動術科的訓練。」她說。

課堂外的學習機會亦從不缺乏，讓芷程受益不少。「修畢教學理論和課程設計科目後，我們獲安排到不同類型學校實習，從中可觀察它們如何運作，由此熟悉學校的組織、策劃、管理及紀律工作。」

師生間的正式與非正式互動，不但有助新生適應，且是他們茁壯成長的重要支柱。受惠的芷程說：「遇到難題，我可尋求學習導師或任何一位教授的幫助，他們樂意隨時伸出援手。同學們充滿活力、外向，又樂於助人。我們亦與其他年級的學生相處愉快，日常的社交活動使我們的聯繫網絡更緊密，一點一滴下來，豐富了我的大學生活。」

課程另一特色是必須參與的「體育產業實踐經驗」，讓學生將所學知識和技巧應用於實際體育產業上。王教授解釋箇中設計：「我們會安排學生到體育產業公司實習，參與教練、科學研究、臨床實踐、健康推廣和管理等工作。他們可藉此了解業界人士遵行的規章、守則和責任，另方面亦展示其策劃和執行能力。學生的考核則基於實習工作、負責項目報告書、口頭報告和實習導師的評估。」

大部分健康與體育運動科學課程的畢業生已成為專業體育教師，有的則投身健康和健身行業，或是從事教練、體育運動行政或紀律部隊工作，也有部分人在大專院校擔任研究助理或繼續深造。

早已為前路定下方向，芷程自信滿滿，因為課程會一一給她裝備妥當，朝目標進發。

刊登時間：2017年 夏
最後更新：2020年 夏