脊骨是人體最重要的器官之一，正如一幢大廈的楝樑及根基，如果它出現歪斜時，整幢大廈亦會有安全風險。其實 , 若因長期姿勢不良或因受傷的 ? 故 , 脊骨容易過份歪斜而導致勞損及錯位，幾乎每個人一生中都曾經歷過最少一次的背痛 ；而在美國，每 10 個人中便有 9 個一生中曾有腰痛的毛病，可見其情況的普遍性。此課程目的是教導學員脊柱對身體健康的重要性 ；透過運動及軟組織手法治療將學員 的脊骨正常工能慢慢恢復過來，培養學員有定期運動脊骨的習慣。內容包括 ︰ (1) 學習不同位置的脊骨對身體的不同影響 ；(2) 學習如何進行基本脊椎及姿勢檢查方法 ；（ 3 ） 如何透過一系列脊骨調整運動及軟組織手法治療改善脊椎毛病，如頸腰背痛、脊椎側彎、寒背、椎間盤突出、骨刺 … 等 ；(4) 學習如何透過脊骨調整運動及軟組織手法治療改善脊椎相關健康毛病，如高血壓、便秘、胃部不適、月經失調、心臟毛病 … 等。本課程適合有身體不同病痛、希望改善健康、缺乏運動、對運動及軟組織手法治療有興趣的人士修讀。

(學員請自備瑜珈蓆上課)